Note importante : Les modèles thérapeutiques mentionnés et décrits dans ce site et sur cette page sont un complément nécessaire à une vie équilibrée (émotions, corps et esprit) mais ne se substituent aucunement à une vie saine et à la visite de votre médecin, psychologue ou tout autre professionnel de la santé physique et/ou psychique.
C’est souvent quand on en a le plus besoin qu’on n’a pas les moyens de s’occuper de soi.
Je l’ai vécu pendant mon burnout…
Alors, aidons ceux qui en ont besoin !
C’est de l’idée d’une dame (qui désire rester anonyme), d’offrir 2 places à des personnes dans le besoin.
CADEAU : Comme pour les cafés suspendus, une personne qui peut se le permettre, offre une ou plusieurs places à des personnes en difficulté momentanée.
J’ai difficultés financières momentanées
Contacte-moi et je te dirai s’il reste des places et pour quel atelier. Sache que j’offre 2 places pour chaque atelier moi-même ! Tu auras donc ton tour 🙂 +32(0)475.98.31.81 ou par mail daniverp@gmail.com
J’ai les moyens pour le moment
Atelier suspendu
Choisis le nombre de places que tu veux offrir. 10€ = prix spécial confinement.
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Ou fais un virement sur le Compte bancaire : BE73 3770 7378 0560 communication : « atelier suspendu » + date d’atelier
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Note importante : Les modèles thérapeutiques mentionnés et décrits dans ce site et sur cette page sont un complément nécessaire à une vie équilibrée (émotions, corps et esprit) mais ne se substituent aucunement à une vie saine et à la visite de votre médecin, psychologue ou tout autre professionnel de la santé physique et/ou psychique.
ET si la crise actuelle, qui nous pousse à ralentir, nous réveillait en fait à nous-mêmes?
Et si on réalisait mieux à quel point on s’aime?
Et si grâce à ça, la consommation baissait tellement que la planète se remettait?
Et si nous retrouvions l’envie d’aller les uns chez les autres, comme du temps de mes parents?
Et si, subjugués par la beauté enfin retrouvée de nos espaces naturels, nous nous trouvions si bien dehors chez nous, que nous n’avions plus besoin de le fuir 2x/an, ce « chez nous »?
Et si l’intelligence humaine remplaçait les smerdphones qui nous rendent aphones?
Et si nous comprenions enfin que nos avons besoin de peu pour être heureux? Pas de grosse baraque, grosse bagnole, de gadgets électroniques ou pas, de vêtements à la mode jetables…
Et si grâce à tout cela, la biodiversité reprenait sa place?
Et si les couleurs nous revenaient?
Et si enfin on ouvrait les yeux sur le fait que le médias nous ont tant manipulés et/ou mentis pendant cette crise? ET que grâce à cela, des médias vraiment indépendant retrouvaient le succès?
Et si finalement le Peuple exigeait des comptes à tous ces Sinistres du Gouverne-ment pour leurs erreurs flagrantes pendant cette crise et le fait qu’ils ne font que soutenir les riches et être soutenus par eux?
Et si grâce à cette crise, nous instaurions par notre force numérique, une vrai démocratie populiste (dans le sens « pour le Peuple »)?
Et si la nouvelle Constitution, écrite par le Peuple, instaurait des limites claires (en temps et en pouvoir) au pouvoir de nos représentants?
Et si le Peuple avait son mot à dire sur ceux-ci?
ET si nous respections dorénavant la Vie, plus que l’argent ou l’avoir?
ET si on se battait pour nos vies et celles des générations futures?
Et si c’était là la plus belle opportunité de retrouver la vie, pas la virtuelle, que nous ayons?
Et si enfin, nous agissions pour nous, pour la planète, pour les animaux…?
ET si on retrouvait le bonheur de la simplicité?
En tout cas, une chose est certaine : le changement ne viendra pas si on ne fait rien. Et la première chose à faire avant d’agir est de savoir le monde qu’on voudrait. A l’intérieur, comme à l’extérieur.
Alors rêvons de nous-mêmes, des autres et du monde, car la pensée précède l’action et le changement !
Daniel VERPLAETSE
Dessins : Dahliane VERPLAETSE
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Une émotion désagréable que l’on porte sans l’écouter ne pèse pas plus que lui, mais pèse au moins tout autant qu’un verre d’eau !
Mais combien pèse un verre d’eau?
Honnêtement, on s’en fout ! Sans doute pas très lourd. Mais son poids est tout relatif….
Ce verre d’eau , tout le monde peut le tenir à bout de bras pendant 30 secondes, sans que ça semble lourd ou que ce soit gênant. Après une minute, il commence à sembler un peu plus lourd. Après 2 minutes, tu trouveras qu’il te pèse de plus en plus.
Alors, imagine maintenant le tenir à bout de bras pendant une heure, 2 heures, 6 heures, une journée…. Toute la vie?
C’est impossible évidemment, à un moment, tu le déposeras ou tu le lâcheras. Tu te libéreras de son poids
Il deviendra insupportablement lourd, non? Pourtant, sa masse initiale n’a en rien changé !
L’émotion désagréable est comme ce verre d’eau
Plus tu vas tenir longtemps une émotion désagréable (tristesse, peur, colère, dégoût, haine…), plus elle va te sembler lourde, jusqu’au moment où elle en deviendra insupportable.
Pourtant, comme nombre d’entre nous, certaines personnes font le choix de ne pas déposer leurs émotions et de vivre éternellement avec leur poids.
Sans s’en rendre compte, ils s’alourdissent de plus en plus et souffrent intérieurement de manière grandissante.
Alors, qu’attends-tu?
Peut-être que ce confinement est le bon moment pour avancer, pour te libérer de ce poids que tu portes depuis si longtemps!
Note importante : Les modèles thérapeutiques mentionnés et décrits dans ce site et sur cette page sont un complément nécessaire à une vie équilibrée (émotions, corps et esprit) mais ne se substituent aucunement à une vie saine et à la visite de votre médecin, psychologue ou tout autre professionnel de la santé physique et/ou psychique.
Pourtant, nous faisons le choix tous les jours d’évoluer ou non, de changer ou pas. Nous avons tous en nous la capacité d’apporter un nouveau regard sur notre vie même lorsque l’on pense être définitivement bloqué par les « injustices » de la vie.
A l’image de cet arbre qui a été coupé, mais dont une pousse décide de grandir vaillamment, nous sommes capables, avec envie, courage et détermination, de dépasser les limites que l’on nous (s’) impose.
Il s’agit de dépasser nos vieilles pensées et croyances qui nous sont si habituelles, et d’avancer vers ce « nouveau Moi » qui attend, là, à l’intérieur. Comme cette jeune pousse, cet éternellement jeune, « Moi » (le Moi Profond) ne désire qu’une chose : te voir vivre.
Le Moi Profond (aussi appelé le SELF) est une entité en nous, qui est sereine, créative, pleine d’humour, confiante…
Le Moi Profond est immuable et inaltéré depuis ta naissance, mais comme pour beaucoup de personnes, les aléas et traumas de la vie nous ont éloigné de lui. Avec l’aide de l’IFS (Système Familial Intérieur) , je peux t’aider à le retrouver en séance thérapeutique (en ligne si tu habites loin ou pendant ce confinement)
Note importante : Les modèles thérapeutiques mentionnés et décrits dans ce site et sur cette page sont un complément nécessaire à une vie équilibrée (émotions, corps et esprit) mais ne se substituent aucunement à une vie saine et à la visite de votre médecin, psychologue ou tout autre professionnel de la santé physique et/ou psychique.
Lorsqu’on est frappé, blessé, trahi, nous tendons à nous endurcir, à cacher notre humanité et notre sensibilité derrière un mur. C’est un réflexe naturel de protection.
Ce mur, cette carapace, nous empêchent de vivre et nous éloigne de ce qu’on aime, des personnes et activités, même si celles-ci sont bonnes pour nous.
La seule manière de retrouver la vie est d’avoir le courage de risquer à nouveau. Avoir la force de se montrer tel qu’on est auprès des bonnes personnes.
La thérapie peut t’aider à passer certains caps, dont celui-là.
Mais aussi à t’aider à ne pas répéter sans cesse les mêmes erreurs !!! A ne pas retomber sur le même style de personnage qui te fait souffrir. A repérer les activités et personnes néfastes.
A te rapprocher d’une vie plus simple et épanouissante, débarrassé-e des fardeaux néfastes que t as porté trop longtemps.
Plusieurs personnes l’on déjà fait avec moi et en ont été satisfaites. En voici une:
« Habitant la région de Bruxelles, j’ai fait le choix d’être accompagnée par Daniel car il propose, aussi, de faire les séances par Skype. Quel bonheur de pouvoir continuer à prendre soin de mes parts blessées pendant cette période de distanciation sociale 😊 Merci Daniel ! Domi Réfasol«
Alors pourquoi pas toi?
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Voici un dessin de ma fille, Dahliane. Un message d’espoir et de foi. Elle y mélange la nature, les humains de toutes les couleurs et les sourires.
Elle a raison… même si le monde va changer et que le risque que ce soit bousculant est grand, c’est, je le pense, au final, pour aller vers un mieux.
A la manière du travail individuel thérapeutique, li semble que notre monde ait besoin de crises violentes pour décider d’évoluer.
Moi-même, il m’a fallu un burnout pour réaliser que je passais à côté de moi et que… inconsciemment, je me détruisais dans un travail qui ne me convenait plus.
Nombre de personnes que je reçois en thérapie font la même chose. Qui une dépression, qui une séparation, qui un cancer, qui un burnout…. Il semble que nous devions craquer avant de nous décider à travailler au changement de Soi.
Pour notre société, notre « civilisation », c’est la même chose. Les crises se succèdent sans que nous réagissions de manière coordonnée. Jusqu’au jour où, crise de trop, elle tombe trop bas que pour éviter une thérapie… de groupe ! Un changement radical qui passe par un moment chaotique, de durée variable.
Je crois que beaucoup de personnes sont en train d’ouvrir les yeux sur la nécessité de revoir nos priorités et changer la manière dont les « riches » accaparent le pouvoir.
Nous devons changer tant de choses. Nous -mêmes d’abord. Notre mode de vie.
Mais aussi notre monde en agissant « politiquement » (dans le sens noble du terme)… en ayant un avis, en se renseignant, en poussant au changement, en participant aux décisions collectives, en devenant citoyen engagé.
On n’a pas le choix. Soit on change radicalement notre mode de vie et on répare la planète, soit c’est elle qui va nous changer… radicalement.
Alors acceptons le changement car il est la seule chose immuable en ce monde 🙂
Mieux même, devenons-en acteur. Engageons-nous dans la vie !!!
C’est ce que nous devons faire, j’en suis convaincu, si on veut que le message de ma fille devienne réalité 🙂
Oui, je crois en l’être humain. Oui, je crois en l’amour.
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Chacun d’entre nous le sent, je pense. Le monde tel que nous l’avons vécu, est en train de changer. A certains niveaux (social, économique, culturel…), il y a des revirements qui s’imposent et à d’autres, ce sont les événements violents qui imposent le changement. La crise du COVID en est un.
Alors comment faire face au changement quand il y en a? Simplement en admettant que le changement est naturel et à toujours fait partie de la vie.
Aucune civilisation n’est éternelle. La nôtre risque même d’avoir été une des plus courte.
Ce n’est pas une fatalité, c’est un fait : les excès d’une civilisation entraînent sa propre chute.
Ceci dit, ce qui fait peur c’est de devoir faire le deuil de son ancien mode de vie et aussi de devoir faire face à la période intermédiaire qui pourrait être violente. Et c’est vrai !!
Il n’y a pas de remède miracle et je n’ai pas de boule de cristal pour te dire comment ça ira. Mais j’ai une certitude : angoisser face au changement ne t’aide en RIEN à mieux le préparer ou te préparer. Au contraire, le cortisol que tu crées va t’empêcher de réfléchir de manière constructive et va, à terme, diminuer ton immunité et ta résistance au changement.
Pourtant, les opportunités de reconstruire en mieux existent ! Pour cela, on a besoin de cerveaux ouverts dès maintenant pour résister, préparer et créer le nouveau monde. Chacun de son côté développer les petits trucs qui font qu’on s’en sortira et surtout les partager avec l’autre. C’est la solidarité qui nous sauvera !!! Pas la peur…
Alors on fait quoi? On se reprend et on libère cette émotion inutile et délétère. On libère sa peur avec l’EFT !
Une des manières est de suivre un atelier de Tapping EFT en ligne ! Cela va libérer ton émotion et en plus travailler en groupe ça fait du bien. Les énergies se rassemblent et tu sauras que tu n’es pas seul à avoir peur 🙂
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faire du sport 1h30 pour garder un corps en forme (tous les 2 jours, faut pas exagérer!)
dès le printemps, faire mon jardin 1h par jour
prendre un verre de vin par jour
entretenir une vie sociale saine (autant combiner ça avec le vin!)
préparer des petits plats sains (ou prendre les bons compléments alimentaires)
me faire présentable
lire tous les jours pour garder mes neurones en forme
jouer à des jeux de société
garder mes contacts en ligne mais pas trop
En plus de ça, il faut tous les jours :
m’occuper de mes enfants (devoirs, activités)
travailler au moins 7h30 par jour (sauf si pas d’emploi ou confinement)
aller faire les courses, vite, vite, vite (parce que ça fait chier et que c’est devenu dangereux…)
ranger, nettoyer, repasser (non, mais pourquoi repasser pendant un confinement? et ceci dit… pourquoi repasser tout court? D’où vient ce mode de vie tout à fait récent dans l’histoire humaine?)
me tenir au courant des infos chaque jour (Ah bon? Et pourquoi?…. Ah oui, pour me faire peur et me faire du mal, sachant que j’ai très peu de pouvoir sur ce qui est dit)
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Ah merde… 😔 « J’ai oublié de vivre » Ah merde, je n’y arrive pas… « Je suis nul 😞 »
ET si je pensais parfois à ne rien faire? Ou faire chacune de ces choses en présence de moi? Ou faire certaines de ces choses par alternances, quand j’en ai envie !
ET si je réfléchissais aux vraies nécessités de chacune de mes actions? ET si je ré-évaluais mes activités et croyances liées à celles-ci? Est-ce que tout ce que je fais chaque jour est SI IMPORTANT que ça vaille la peine que je m’épuise?
Faisons la liste de nos « obligations » et activités imposées et posons-nous ces questions :
Quelles sont les choses que j’ai vraiment choisies? Quelles activités m’ont été imposées par une croyance populaire? Quelles sont celles qui me rendent vraiment heureux(se)?
Belle journée à toi !
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Comment rentrer consciemment en contact avec tes parts inconscientes? Comment un événement de ton enfance, qui te parait bien banal, peut-il tant influencer ton présent? Ta famille intérieure peut-elle t’aider?
L’IFS (Système Familial Intérieur) est une technique psychothérapeutique mais aussi une approche totalement nouvelle et originale de notre manière intérieure de fonctionner, qui nous rapproche de nous, de notre MOI PROFOND. Pour t’expliquer cela, je me baserai sur l’histoire de Lilly, petite fille de 7 ans, qui vit une expérience particulière…
LIEU : conférence en ligne sur Zoom. Tu recevras un lien vers la réunion, lors de ton inscription.
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sois curieux de toi 