Le stress (examens, boulot…)

stress

Par moments, dans ta vie tu fais face à des défis que tu te mets ou qui te sont imposés par le monde extérieur (l’école et les examens, boulot, sport…). Cela engendre du stress.

L’EFT (aussi nommé le tapping) est une technique merveilleuse pour se libérer de stress accumulés. Que ceux-ci soient des stress anticipatifs (rien que le fait de penser à ce qui va arriver, jusqu’à des semaines à l’avance) ou de stress face l’événement.

Parfois ces stress sont explicables et presque logiques et bien gérés. Mais lorsque tu n’arrives plus à le gérer, le stress peut provoquer l’échec d’un projet et à force, si l’on n’y prend garde, peut aussi engendrer à long terme un burnout.

Face au stress, je pratique l’EFT en thérapie individuelle et en ateliers de groupe. Le tapping fonctionne très rapidement et est très efficace, notamment face à des examens, des entrevues ou des exposés en groupe !

Note importante : Les modèles thérapeutiques mentionnés et décrits dans ce site et sur cette page sont un complément nécessaire à une vie équilibrée (émotions, corps et esprit) mais ne se substituent aucunement à une vie saine et à la visite de votre médecin, psychologue ou tout autre professionnel de la santé physique et/ou psychique.