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A quoi tu penses?

Il y a plus ou moins un an, ma fille, qui avait alors un peu plus de 10 ans, est revenue de l’école complètement démontée, avec des émotions qui allaient de la colère puis surtout à la tristesse. Je lui ai consacré du temps pour entendre ce qu’elle avait vécu.

– Que s’est-il passé à l’école ma chérie?
– Toutes mes copines se moquent toujours de moi!

Elle s’est mise à pleurer et je l’ai juste prise dans mes bras. Ça a pris quelques minutes.

– Dis-moi , ma chérie, qui s’est moqué de toi?
– X et Y pendant la récré

Je l’ai regardée avec tendresse et après l’avoir laissé raconter son histoire entièrement, quand elle a été apaisée, je lui ai dit que je comprenais son ressenti et qu’en effet ce n’était pas très sympathique de la part de ces 2 « copines ».
je lui ai demandé d’observer son émotion au niveau du corps. Et là, ça s’est de nouveau apaisé un peu plus. C’est à ce moment que je savais que son cerveau était capable de m’entendre, alors nous avons eu cet échange:

– Donc, 2 copines se sont moquée de toi, ce jour?
– Oui !
– Pourtant tu m’as dit en arrivant que TOUTES tes copines se moquent TOUJOURS de toi. est-ce bien vrai que c’est comme ça?.
– Non, mais ça arrive souvent.
– donc combien de copines se moquent de toi « souvent »?
– Deux…
– Donc ce ne sont pas TOUTES tes copines !
– Non (sourire léger)
– Et quand s’étaient-elles moquées de toi avant?
– Je ne sais plus. La semaine dernière, je crois
– Donc est-ce TOUJOURS?
– Non plus…

Elle avait compris où je voulais en venir et son sourire s’installait de plus en plus fort.

– Mais quand même, c’est pas très gentil !
– Ça, je suis tout à fait d’accord. Mais pourquoi vas-tu encore près d’elles? Je me souviens que l’année dernière tu t’étais déjà plainte d’elles?
– Ben elles ont leur groupe… Et j’aime bien y aller.
– Mais tu sais que tu souffriras à chaque fois…
– Non, pas à chaque fois, mais c’est vrai que c’est pas toujours bien..
– Avec qui t’entends-tu le mieux?

Elle me nomme 3 ou 4 copines.

– Pourquoi ne consacres-tu pas ton temps aux personnes qui te font du bien?
– Je ne sais pas…

A partir de ce jour, je lui ai rappelé régulièrement d’orienter son regard vers les personnes qui lui font du bien, sans rejeter les autres. Ça a pris du temps, mais aujourd’hui, elle a son groupe positif et est mieux appréciée des 2 « ennuyeuses », car elle leur a consacré moins d' »énergie ».

Elle avait juste orienté son regard sur des personnes qui lui semblaient plus.. « enviables », sans tenir comte de son plaisir ou de ses affinités réelles.

En résumé, lorsque nous sommes sur les émotions, nous réfléchissons mal, voire.. pas du tout. Et ces émotions sont fortement liées aux pensées vers lesquelles nous choisissons d’orienter note regard intérieur.

La première chose à faire est de les apaiser, ces émotions, avant de prendre des décisions. Basées sur l’émotion, la chance de prendre de mauvaises décisions et de créer des croyances néfastes est TRÈS grande.

Une fois calmées, de nouvelles pensées plus positives peuvent apparaître…

Connaître ses émotions, entendre ses pensées et gérer tout cela, ça s’apprend !

Notamment en suivant une initiation à l’EFT 🙂

Rem : Ces techniques thérapeutiques ne se substituent aucunement à une vie saine ni au respect des recommandations médicales de votre médecin. Elles sont un complément indispensable à la psychologie et la médecine et elles aident au mieux vivre général.

ET si on lâchait prise?

Il est difficile pour beaucoup d’entre nous de reprendre la vie professionnelle, la vie sociale,  après une pause aussi longue et des anxiétés aussi prononcées autour de nous.. parfois en nous aussi.

Comment apaiser les personnes qui sont toujours dans la peur? Cette peur qui a été entretenue jusqu’à la nausée par les médias télévisés et que certains d’entre eux semblent vouloir amplifier…

Nous devons regarder les choses en face avec de nouvelles lunettes

Ce virus est là pour longtemps, il faut nous y habituer !
Ceux qui devront l’avoir l’auront tôt ou tard. Les virologues nous ont prévenus : quoi qu’on fasse, 60 à 80% de la population l’aura.
Les symptômes, selon les personnes et leur immunité, iront de RIEN à … on ne sait pas.
J’en fais peut-être partie et masque ou pas masque ça ne changera rien.

Il nous faut aussi apprendre à relativiser.
Il y a toujours eu des épidémies et elles ont toujours fini par disparaître!
La grippe de 2017 a fait plus de morts que la COVID19!
De plus, la forme actuelle du virus est bénigne ! (voir cette vidéo publiée par C-News – Professeur Raoult interrogé par Laurence Ferrari)

Aujourd’hui, la courbe des morts et des malades (pas des cas) ne cesse de diminuer. L’épidémie est finie depuis des semaines!
(La preuve en image ici, par le professeur Toussaint, Il est directeur de l’IRMES, Institut de recherche biomédicale et d’épidémiologie du sport à l’INSEP, ancien membre du Haut Conseil de la santé publique en France,).

Alors va–ton rester enfermés et arrêter de nous voir?
Allons-nous vraiment suivre béatement chaque consigne donnée par des experts « influencés » par l’argent?
Allons-nous vraiment nous isoler les une des autres et arrêter de rire, nous enrichir, nous regarder, nous voir sourire, nous toucher?

Je dis, « Oui à la prudence! » mais « Non à la peur et à l’arrêt de la vie« .

Arrêter de vivre pour ne pas mourir est un non-sens terrible.

Alors que faire?

Mettre le masque? Quand c’est obligatoire, mais le moins possible car il n’est toujours pas prouvé qu’il est utile.
(selon moi, il serait temps que nos gouvernant nous lâchent un peu avec ça… 😉 )

Se laver les mains souvent, garder des distances raisonnables, éviter les grands-messes, stimuler son immunité (manger sainement, marcher souvent, prendre VIT C et D, zinc et tout autre acte préventif…)

Se renseigner sérieusement

Arrêter de suivre les médias anxiogènes (la télévision notamment) qui sont en train de nous tuer avec le stress créé (et donc diminution de l’immunité) et aller chercher des médias qui prennent le temps d’expliquer et qui nomment leurs sources (voir les vidéos ci-dessus).

Et sortir, bouger, rencontrer des gens, lâcher-prise, rire, nous regarder…

Et nous aimer les uns les autres, bordel de merde !!! 🙂

Apprenons à voir les choses avec un autre regard et retrouvons-nous!

Rejoins-nous à des conférences ou des formations !
C’est bon pour les neurones,et c’est excellent pour l’immunité de se faire du bien !

PROCHAINE CONFÉRENCE
LE VENDREDI 11 SEPTEMBRE 2020 à Nivelles
de 19h à 20h30
Conférence ouverte et tarif en conscience
Toutes les infos ici

PROCHAINES INITIATIONS A L’EFTACCESSIBLE A TOUS !
PREMIÈRES JOURNÉES (de 2)
– LE LUNDI 7 SEPTEMBRE à Thuin ou
– LE DIMANCHE 20 SEPTEMBRE à Nivelles
DE 9H30 à 16H30
INSCRITS-TOI VITE !

Libération des émotions : il reste de la place pour ce samedi !

Après cette crise du COVID (en voie d’amélioration, je pense), peut-être veux-tu épurer toutes ces émotions désagréables qui se sont accumulées en quelques mois.

A partir de ce samedi 23 mai à 9h30, VOICI UNE OPPORTUNITÉ D’Y ARRIVER EN 4X3 HEURES D’INITIATION DANS LA BONNE HUMEUR ET LE PROFESSIONNALISME.

Tous les renseignements sont ici

Alors, à samedi? 🙂

Rem : Ces techniques thérapeutiques ne se substituent aucunement à une vie saine ni au respect des recommandations médicales de votre médecin. Elles sont un complément indispensable à la psychologie et la médecine et elles aident au mieux vivre général.

Initiation à la libération des émotions : un témoignage

Ce samedi 23 mai à 9h30, débute une initiation en 4x 3h à l’EFT (Techniques de Libération des Émotions).

Voici 2 témoignages récents de participantes :

Natty Ced27 septembre 2019 : « Merci à Daniel pour le premier cours, vivement le second 😉 une approche très instructive. Personne très humble… Avec bcp de respect. »

Claire Denis – 12 mai 2020 : « Formation très intéressante que je viens de terminer.
Première vidéo-formation pour moi comme pour l’instructeur: une réelle prouesse technique qui a permis des moments d’évasion pendant ce confinement.
Riches échanges et pratique très efficace. »

Convaincu(e)?

Inscris-toi en suivant ce lien.

A tout bientôt 🙂

Rem : Ces techniques thérapeutiques ne se substituent aucunement à une vie saine ni au respect des recommandations médicales de votre médecin. Elles sont un complément indispensable à la psychologie et la médecine et elles aident au mieux vivre général.

Je me parle…. Mamaaaaan ! Je deviens fou?

Ne rigole pas, on le fait tous !

Nous avons tous (ou pas?) ces petites voix qui nous parlent. Des phrases intérieures qui semblent tourner en rond.
Parfois ce sont des juges, incrustés dans nos méandres neuronaux, qui nous critiquent…

« Fais ceci, fais cela », « Tiens-toi droit », « mais qu’tes con », « je n’y arriverai jamais », « de toute façon, avec oi c’est toujours comme ça.. »

Autant de croyances imprimées qui font mal.

On peut sortir de ces schémas en thérapie individuelle. ET tu peux aussi apprendre à t »observer en suivant une formation en ligne à l’EFT (Technique de Libération des Émotions). Suis ce lien 🙂

Rem : Ces techniques thérapeutiques ne se substituent aucunement à une vie saine ni au respect des recommandations médicales de votre médecin. Elles sont un complément indispensable à la psychologie et la médecine et elles aident au mieux vivre général.

Initiation à l’EFT

PROCHAINE INITIATION A L’EFTACCESSIBLE A TOUS !
PREMIÈRE SÉANCE (de 4 séances) LE SAMEDI 23 MAI : EN LIGNE – sur internet –
DE 9H30 à 12H30

Tu désires apprendre à gérer tes émotions, les découvrir, les connaître?
Cette initiation est pour toi !

Tu vas apprendre à utiliser l’EFT pour toi en toute convivialité en 4x 3 heures (obligatoire), en ligne.

Je te montrerai comment stimuler tes points d’acupuncture (Tapping) et je t’apprendrai à utiliser l’EFT de manière simple et pratique pour t’aider TOI (contenu de l’initiation plus bas).

Si tu désires plus de renseignements ou si tu as des questions, téléphone-moi au +32(0)475.98.31.81 (Daniel VERPLAETSE).

Quand?

Les 4 séances sont incluses dans le prix. Les samedis de 9h30 à 12h30 :

  • 23 mai
  • 30 mai
  • 6 juin
  • 13 juin

Tarif

Pendant le confinement, la participation à cette initiation est de 140 euros (200€).
Si tu es dans l’urgence mais que ton budget ne te permet pas de participer, contacte-moi pour en parler. L’argent ne doit pas être un frein : daniverp@gmail.com ou 0475/98.31.81

Pour les autres, voici le lien de règlement sur notre plateforme sécurisée.
Tu peux aussi régler par virement bancaire. Envoie-moi alors un e-mail : daniverp@gmail.com

Tu recevras ensuite ton lien d’accès pour participer à la première séance.

Inscription et payement

Pour t’inscrire, envoie-moi un mail avec tes coordonnées ( daniverp@gmail.com avec Nom, prénom, GSM) et effectue le payement (140€ – payement étalé possible)

Tous les renseignements et payement ici

Rem : Ces techniques thérapeutiques ne se substituent aucunement à une vie saine ni au respect des recommandations médicales de votre médecin. Elles sont un complément indispensable à la psychologie et la médecine et elles aident au mieux vivre général.

Sentir ses émotions…

Pour découvrir chez soi les émotions vécues au quotidien et les émotions qui ont éventuellement été refoulées, différentes techniques thérapeutiques peuvent aider (l’IFS et l’EFT et autres).

Nous apprenons à ressentir corporellement les émotions et à les écouter de mieux en mieux avec le temps et l’expérience. il s’agit d’apprendre à être attentif.

Une fois que cela appris et que pratiqué en séance, en atelier ou en formation, puis seul chez toi, tu ne l’oublies plus jamais !!

Les émotions ont toutes une raison d’être et toutes les émotions sont bonnes. Même la colère est positive lorsqu’elle est là pour défendre ton « territoire ». Seules les pensées que nous venons y ajouter peuvent être nocives. Lorsqu’elles sont négatives et récurrentes (lorsque les pensées tournent en boucle dans votre tête) elles deviennent très destructrices pour toi et ton entourage.

Viens apprendre à ressentir tes émotions à lors de l’initiation du 27 avril 2020

Même lorsque nous croyons ne plus rien ressentir, nous sommes chargés d’émotions suite aux événements vécus récemment ou à de vieilles émotions cachées dans les tréfonds de notre cerveau. Mais l’accès à nos émotions est perdu suite à des événements probablement trop douloureux. Car ce qui pèse le plus dans notre vécu traumatique (éventuel) n’est pas tant la nature de la « menace » elle-même, que le degré d’impuissance et de vulnérabilité que nous avons ressenti face à cet événement.

Notre système intérieur a probablement trouvé plus prudent de nous couper de nos ressentis afin que nous ne nous écroulions pas.

En être isolé ou avoir décidé de rejeter nos émotions revient à rejeter une part de nous… et à long terme ce n’est pas bon. En effet, une émotion rejetée (refoulée) finit toujours par remonter à la surface, d’une manière ou d’une autre, sous forme de souffrances psychiques et/ou physiques. Et cela peut être très difficile à vivre, voire douloureux.

Découvrir, écouter, apprivoiser et/ou reprendre contact avec tes émotions et tes pensées peut se faire en douceur et toute sécurité avec les techniques appropriées (IFS, EFT, psychologie énergétique…).

Ca peut se faire aussi en suivant une initiation à l’EFT. Rejoins-nous !

Rem : Ces techniques thérapeutiques ne se substituent aucunement à une vie saine ni au respect des recommandations médicales de votre médecin. Elles sont un complément indispensable à la psychologie et la médecine et elles aident au mieux vivre général.

Mais à quoi tu penses encore? :-)

Apprendre la pensée positive, ce n’est pas comme la « méthode Coué ». Se répéter sans cesse que tout va bien, quand tout semble aller mal, ça  ne marche pas sur le long terme.

Combien de fois n’avons-nous pas des pensées négatives récurrentes?
Des pensées du style : « c’est trop injuste« , « le monde m’en veut« , « c’est toujours à moi que ça arrive« , « je suis vraiment stupide« , « Je n’y arriverai pas« , « je veux tout comprendre« , « j’ai trop peur« , « tous des salauds« … … ….

La plupart d’entre nous à ce type de pensée tous les jours, voire même à chaque instant. Pour d’autres, c’est uniquement en période de stress. « Jamais! », me diront encore d’autres chanceux. Je n’en fais pas partie. 😉 Cela est très lié à notre éducation et à notre vécu.

Il s’agit en général d’une part de vous (voir la page IFS) qui porte un lourd fardeau d’un passé plus ou moins lointain. Avec le temps qui passe, ces pensées ne vont souvent pas en s’améliorant.

CE lundi 27 avrll. Clique ici pour t’inscrire

Mon objectif de thérapie est non seulement que vous appreniez à connaître vos émotions, mais aussi que vous apprivoisiez vos pensées négatives. Apprendre à observer ces pensées, les analyser, les remettre en question et les transformer en douceur.  Aussi comprendre en quoi elles ne vous aident pas évoluer, voire même vous entraînent vers le bas.

Les questions que nous devrions nos poser sans cesse devraient être, notamment :
Mes pensées sont-elles réalistes? Ne sont-elles pas erronées?
Mes pensées sont-elles utiles? Sont-elles justes?
Mes pensées sont-elles respectueuses de moi et/ou de l’autre?
Ne pourrais-je pas voir du positif dans ce que je vis?
Que veut me dire cette pensée récurrente?
Si ce que je vis est inéluctable, est-il bon d’y penser sans cesse ?
Est-ce que penser autant peut résoudre le problème ?
Est-il indispensable de tout comprendre?

Une pensée négative récurrente, à force de répétition, finit par vous convaincre et vous devenez, sans le réaliser, sans le vouloir, cette pensée. Vous finissez par faire de cette pensée une réalité. La pensée peut aussi vous pousser à entretenir indéfiniment une vieille émotion qui n’est plus utile. C’est toute la différence qu’il y a entre une émotion et un sentiment.

Imaginez… Une femme se retrouve célibataire à presque 40 ans. Elle va chez un thérapeute car elle ne comprend pas. Elle est jolie, elle a de l’humour, elle est sociable… La suite ici.

Découvrir, écouter, apprivoiser et/ou reprendre contact avec vos émotions et vos pensées peut se faire en douceur et toute sécurité avec les techniques appropriées (IFS, EFT, Kinésiologie, reiki, psychologie énergétique…). Prenez contact avec moi pour plus de renseignements.

Rem : Ces techniques thérapeutiques ne se substituent aucunement à une vie saine ni au respect des recommandations médicales de votre médecin. Elles sont un complément indispensable à la psychologie et la médecine et elles aident au mieux vivre général.

Photo de la femme by Gabriela Pereira

Initiation à l’EFT en ligne. Viens apprendre à gérer tes émotions

4 x 3 heures, le matin en semaine – en ligne
A partir du lundi 27 avril à 9h30

POUR TOUS, débutants compris 🙂              Procédure de connexion simple !
(Préalable à la formation professionnelle)  

Dans ces moments un peu particuliers (c’est un euphémisme), il est peut-être temps de s’occuper de nous !

Comment gérer mes émotions?
Comment apaiser mes craintes, mes tristesses, mes colères?
Comment avancer alors que j’ai un tas de pensées en moi?

Comment agir en paix?
C‘EST CE QUE NOUS ALLONS APPRENDRE A FAIRE ! Entre autres 😉

TOUS LES RENSEIGNEMENTS ICI

AVEC QUI? Daniel VERPLAETSE, le gars sur la photo 🙂 Tous les renseignements ici

INSCRIPTION : cilque sur ce lien
ou contacter Daniel VERPLAETSE au 0475/98.31.81 ou par mail daniverp@gmail.com

Rem : Ces techniques thérapeutiques ne se substituent aucunement à une vie saine ni au respect des recommandations médicales de votre médecin. Elles sont un complément indispensable à la psychologie et la médecine et elles aident au mieux vivre général.

Atelier EFT « suspendu » (comme les cafés suspendus)

C’est souvent quand on en a le plus besoin qu’on n’a pas les moyens de s’occuper de soi.

Je l’ai vécu pendant mon burnout…

Alors, aidons ceux qui en ont besoin !

C’est de l’idée d’une dame (qui désire rester anonyme), d’offrir 2 places à des personnes dans le besoin.

CADEAU : Comme pour les cafés suspendus, une personne qui peut se le permettre, offre une ou plusieurs places à des personnes en difficulté momentanée.

J’ai difficultés financières momentanées

Contacte-moi et je te dirai s’il reste des places et pour quel atelier.
Sache que j’offre 2 places pour chaque atelier moi-même ! Tu auras donc ton tour 🙂
+32(0)475.98.31.81 ou par mail daniverp@gmail.com

J’ai les moyens pour le moment

Atelier suspendu

Choisis le nombre de places que tu veux offrir. 10€ = prix spécial confinement.

$10.00

Ou fais un virement sur le Compte bancaire : BE73 3770 7378 0560
communication : « atelier suspendu » + date d’atelier

Rem : Ces techniques thérapeutiques ne se substituent aucunement à une vie saine ni au respect des recommandations médicales de votre médecin. Elles sont un complément indispensable à la psychologie et la médecine et elles aident au mieux vivre général.