EFT (Emotional Freedom Techniques) : Technique psychothérapeutique qui fait partie du courant de la psychologie énergétique, basée sur la stimulation de points d’acupuncture (médecine chinoise).
Cette méthode permet de libérer de vieilles émotions bloquées, des douleurs psychiques et/ou physiques.
Pourquoi un atelier?
Cet atelier te permettra de découvrir et tester l’EFT avec un praticien chevronné : Daniel VERPLAETSE, thérapeute en individuel, conférencier et formateur en groupe.
Objectif?
Apprendre à découvrir, comprendre et appréhender tes émotions avec plus de maîtrise et de douceur.
Plus d’infos
HORAIRE : de 18h30 à 21h30 Accueil 18h15 DATE : 16 juin 2025 PAF : libre et en conscience (avec un minimum de 10€ pour compenser les frais fixes)
ADRESSE : Paradigme Natur Rue Emile Guiot 6500 Leugnies (BEAUMONT)
Inscriptions
Uniquement en contactant Daniel VERPLAETSE au 0475/98.31.81 ou par mail daniverp@gmail.com
Me contacter
Un conseil, une question, une thérapie, un accompagnement spirituel : Clique ici !
Note importante : Les modèles thérapeutiques mentionnés et décrits dans ce site et sur cette page sont un complément nécessaire à une vie équilibrée (émotions, corps et esprit) mais ne se substituent aucunement à une vie saine et à la visite de votre médecin, psychologue ou tout autre professionnel de la santé physique et/ou psychique.
Je n’ai en effet pas de pouvoir direct sur les pensées et les actes des autres, d’une communauté, d’un voisin, d’un compagnon, d’un ami ou d’un pays. Ni sur le climat, la nature ou le monde tel qu’il va
Sur quoi ai-je du pouvoir?
J’ai par contre un pouvoir (et un devoir?) de leur exprimer mon éventuel désaccord, mes sentiments (si je suis face à quelqu’un de confiance). Partant cette expression honnête et en adaptant mes comportements de vie, je reprends mon pouvoir en main. Je peux agir sur beaucoup de choses, en réalité, même le climat et le monde tel qu’il va. En m’exprimant et en agissant. A mon niveau, même petitement
Parfois des actes individuels changent le monde (je pense notamment à Julian Assange et à Mandela)
Il est donc sain de vérifier ce qui est RÉELLEMENT hors de mon contrôle, car si je rentre dans la croyance que je n’ai pas de pouvoir sur la vie politique ou sur mon voisinage, par exemple, je me place en victime et je crée ma propre dépendance au monde extérieur. Partant de cela, je ne fais rien du tout. Cela s’appelle alors le fatalisme et ce n’est pas mieux que l’hypermentalisation.
Sortir de l’hypermentalisation
Accepter de laisser hors de mon cerveau ce qui est hors de mon contrôle est en plein dans mon travail actuel, avec mes parts… C’est parfois un rude combat -)
Cela dit, c’est un peu plus compliqué. Je sais que je ne sais rien y faire. Je sais que ce n’est pas en mon contrôle. Je ne veux plus y penser, mais mon cerveau tourne avec les idées, au delà de ma volonté parfois.
Cela s’appelle à mon sens l’hypermentalisation et je sais que ça se soigne 🙂 Mais que de courage et de volonté pour y arriver.
Aller vers la paix mentale
Aller entendre toutes les parts blessées en moi et les parts qui me protègent d’elles, les accueillir, guérir avec elles. C’est à mon sens, une manière très efficace d’apaiser son mental.
Ce travail peut se faire seul et parfois ne peut se faire qu’accompagné d’un thérapeute, lorsque les parts mentales sont devenues « hypermentalisantes, c’est à dire hyper protectrices et contrôlantes.
La méditation, le yoga, le sport, la relaxation sont d’autres moyens complémentaires à la thérapie.
Note importante : Les modèles thérapeutiques mentionnés et décrits dans ce site et sur cette page sont un complément nécessaire à une vie équilibrée (émotions, corps et esprit) mais ne se substituent aucunement à une vie saine et à la visite de votre médecin, psychologue ou tout autre professionnel de la santé physique et/ou psychique.
EFT (Emotional Freedom Techniques) : Technique psychothérapeutique qui fait partie du courant de la psychologie énergétique, basée sur la stimulation de points d’acupuncture (médecine chinoise).
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La peur, comme toutes les émotions fortes, nous coupe tout ou partie de notre capacité de réflexion.
Quand tu es en colère, que tu es triste ou que tu as peur, prends-tu de bonnes décisions? Fais-tu les choix judicieux pour aller vers la joie, la vie et le bonheur?
Sortir de la peur est la seule manière de pouvoir reprendre notre self-contrôle. Cela permet alors de pouvoir regarder une situation sous de nouveaux angles. Débarrassé de nos émotions, dont la peur, nous pensons mieux et prenons des décisions plus justes, pour aller vers ce qui respectera nos besoins et créera le plus de perspective de joie durable.
Alors, que choisissons-nous? Rester dans la peur ou aller vers le libre arbitre? Rester coincé ou nous libérer?
Sortir de ses peurs est faisable. Je peux t’y aider en thérapie.
C’est une gageure pour les hyper-mentaux, dits aussi hyper-mentalisateurs. Mais c’est possible 🙂
L’hyper-mentalisation est un poids que l’on porte lorsque la vie nous a mis trop d’embûches, très tôt dans la vie. Qu’on a dû se battre dès le départ et que pour survivre ou éviter un maximum de dangers, il a fallu analyser, anticiper, déjouer, mettre en place des stratégies.
Le cerveau a pris l’habitude de fonctionner à temps plein et même si la situation en tant qu’adulte est bien plus douce, les cerveaux limbique et reptilien ont gardé les traces bien vivantes des dangers du passé, et voient notre vie à l’aune de ces traumas.
Il est possible de sortir de cela, mais un accompagnement est nécessaire, car la première chose à faire est d’entendre ces parts de nous qui nous veulent du bien et stressent pour nous.
Je peux t’aider dans ce mouvement vers toi.
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« Le bonheur dépend de ton attitude, pas de ce que tu as. »
Vrai et faux.
Vrai car en effet, posséder (avoir) des objets ne te rendra pas heureux si tu ne l’es pas déjà au dedans. Être indigent ne te rendra ceci dit pas forcément heureux non plus 😉
C’est aussi en partie faux car ça ne dépend pas que de l’attitude, mais aussi de ton passé traumatique (que tu as inconsciemment en toi) et des ressources (émotionnelles, intellectuelles, financières, sentimentales, éducatives, sociétales…) que tu as eues à ta disposition !
C’est donc bien plus compliqué que ça et c’est même un message assez culpabilisant pour ceux qui n’y arrivent pas et qui le désirent pourtant, sans en connaître le moyen. Par exemple, en trauma, c’est comme si un (ou plusieurs) virus informatique tournait INCONSCIEMMENT en boucle dans le cerveau émotionnel. Ca bloque le cerveau conscient et donc le bonheur malgré les efforts… et on ne le comprend pas.
Comment alors changer une attitude dont on n’a pas conscience parce qu’elle tourne en boucle? En effet, on a sur celle-ci très difficilement un pouvoir conscient et efficace, sans avoir pu accéder et guérir de son passé traumatique. Pas si simple !
Ne résumons donc pas le bonheur à un simple choix d’attitude, mais aussi à un tas d’actes à mettre en place pour arriver à savourer de mieux en mieux l’instant présent : thérapie psycho-corporelle et/ou énergétique, méditation, connaissance de soi, activités saines et qui nous font du bien, s’observer pour apprendre à connaître et gérer ses sentiments, faire de l’EFT…
Car n’oublions pas : LE BONHEUR, C’EST LE TEMPS (de pensée) QUE JE CHOISIS DE CONSACRER A MES JOIES !
Que de sérieux, que de pensées, que d’anticipations, que de calculs, que de jugements, de suppositions, de croyances, de certitudes… Pourquoi? Pour se protéger… De quoi? On ne sait même plus.
Avoir des pensées toutes faites, préconçues, on le fait tous. Par paresse? Pas forcément et pas consciemment en tout cas; mais plutôt par facilité car notre système limbique (émotionnel) n’aime pas les surprises et préfère le « connu », qu’il a déjà géré.
Or, ces pensées nous empêchent souvent d’avancer, de nous sentir libre, de nous dépasser, de devenir créateurs de nos vies, de communiquer, d’échanger sainement, d’aimer… De déconner et de rire aussi, parfois.
Alors, dé-pensons, nom d’un os ! 🙂
D’où viennent nos pensées erronées?
Nous avons tous vécu des traumas et nous y avons tous survécu. Si tu lis ces lignes, toi aussi tu as survécu a des événements traumatiques dont tu ne te souviens plus, mais qui à l’époque t’ont marqué (accident, disputes, violences, chute, remontrances, injustices…).
Depuis ces événements, sans le réaliser, tu as en toi ce trauma et tu as aussi gardé en mémoire inconsciente la réponse qui t’a permis de survivre à cet événement que tu as considéré comme « violent ». Car plus on est jeune, plus on est sensible face à un événement. Moins on a d’expérience, de ressources, de qualités et de force pour faire face à ce qui est vite considéré comme « violent ».
Or, pour qu’un traumatisme devienne trauma et se marque dans notre inconscient, il faut réunir divers éléments lors de l’événement traumatique : la soudaineté, la surprise, le coté insensé, le sentiment d’impuissance face à la violence ressentie et… l’idée de mort qui y est attachée (mort psychique, physique ou sociale).
Que faire alors?
La première des choses à faire pour sortir de nos conditionnements inconscients est de s’observer : comportements, émotions et pensées. Le but est de repérer si je suis dans le mensonge en rapport à moi ,aux autres ou au monde.
En 2ème lieu se remettre en question ense posant des questions de ce type, notamment :
Mes pensées sont-elles réalistes? Ne sont-elles pas erronées?
Mes pensées sont-elles utiles? Sont-elles justes?
Mes pensées sont-elles respectueuses de moi et/ou de l’autre?
Ne pourrais-je pas voir du positif dans ce que je vis?
Que veut me dire cette pensée récurrente?
Si ce que je vis est inéluctable, est-il bon d’y penser sans cesse ?
Est-ce que penser autant peut résoudre le problème ?
Est-il indispensable de tout comprendre?
En troisième lieu, on se demandera comment sortir de ces enfermements mentaux. La thérapie es tune des méthodes pour cela.
Conférence : Je dé-pense, donc je suis
Lors de la conférence que je présenterai ce 30 juin 2024, à Trazegnies (Charleroi) je vais te donner quelques trucs pour repérer tes croyances limitantes et ainsi avancer vers plus de paix et de liberté.
Cette conférence sera l’un des ateliers organisés lors de la grande journée festive d’échanges de savoirs et de bien-être, organisée par le magasin bio – Le Grain de Sénevé »
Date et heure : le dimanche 30 juin de 10h à 18h
Lieu : rue de Chapelle, 156 à 6183 Trazegnies
Prix : 40€ pour la journée (voir programme complet plus bas) – 35€ en prépayement
Inscription : inscription est effective après paiement sur le compte BE54 0835 5830 2697 du Grain de Sénevé (Jean-Claude Beguin) avec en communication la date de l’activité et un N° de tél.
Note importante : Les modèles thérapeutiques mentionnés et décrits dans ce site et sur cette page sont un complément nécessaire à une vie équilibrée (émotions, corps et esprit) mais ne se substituent aucunement à une vie saine et à la visite de votre médecin, psychologue ou tout autre professionnel de la santé physique et/ou psychique.
Il faut lire l’article (qui est assez bien) en entier pour se rendre comte qu’i ne parle que d’une catégorie précise de « coachs », les vendeurs/tricheurs ! Il ne faut pas confondre « développement personnel » et psychothérapie ou coaching.
« Développement personnel » est une locution fourre-tout qui est dangereuse car elle porte à confondre les choses. Tout comme on traitait de « complotiste » toute personne étant pas dans le discours ambiant ou aujourd’hui de « pro-Poutine », même si on ne fait qu’émettre l’idée que les sanctions se retournent contre nous, les médias ont cette fâcheuse tendance à « sectariser ».
Encore une fois, les médias, avec leurs titres racoleurs, font des raccourcis et des généralités qui mènent à jeter le bébé et l’eau du bain et à ostraciser une partie de la population.
Le développement personnel, à l’américaine, tient en effet de l’idée du capitalisme : se développer. C’est tout le discours néo-libéral : la croissance, le développement, l’accumulation, l’optimisation. Avec cette idée sous-jacente que si tu ne t’en sors pas par toi-même, c’est que tu n’as pas fait tout pour. C’est évidemment faux.
Cela mène en effet alors aussi parfois à rejeter toute personne qui n’aurait pas « réussi » en disant : « c’est de sa faute. Elle n’avait qu’à se lever et travailler ». Cela ne tient pas compte de la personne, de ses ressources (ou leur manque), son passé traumatique, sa génétique, son éducation, son instruction, son histoire, sas problèmes éventuels d’attachement dans la tendre enfance… et le fait que la société choisit délibérément (ou pas?), par ses « décideurs » de laisser une partie de la population sur le coté.
Je suis moi-même un thérapeute engagé sociétalement et je me bats contre toute forme d’injustice et d’inéquité. Je ne m’en cache pas auprès des personnes que je reçois.
Donc non, je ne supporte pas ces « coachs »/gourous qui vendent le succès, l’amour et la réussite en 3 heures ou 30 jours. C’est de l’arnaque dangereuse et honteuse.
Mais à tout confondre et à mélanger les genres, on pourrait passer à coté de perles pour avancer mieux dans sa vie, déchargé de traumas anciens et ainsi mieux se respecter et avoir ainsi une action positive et créative dans le monde. Il existe nombre de thérapeutes (psychologues ou pas) qui sont très bien formés et dont l’accompagnement est efficace et doux. Pas dans la performance ! Et ils ne parlent pas de « miracles ».
Ne passez pas à coté de cela sous prétexte qu’un article aurait dit ceci ou cela. Gardez votre libre opinion et votre bon sens. Prenez du recul et observez avec curiosité. Posez des questions aussi avant de vous lancer avec un thérapeute ou un coach. Voyez des témoignages ou faites-vous conseiller.
Tout mensonge mène à la bêtise. Y croire aussi. Oui, certains en « développement personnel » trichent, vendent du rêve et mentent. Oui, certains sont maladroits voire incompétents. Mais pas plus que dans d’autres métiers, mêmes chez des personnes avec diplômes universitaires.
Mais oui aussi, titrer un article en disant que « le « développement personnel » masque un rapport de domination« , est aussi un mensonge par généralisation honteuse. Heureusement, l’article est un peu plus nuancé. Mais qui va le lire en entier?
Je me demande même ce qui arrive tout à coup pour que presque TOUS les médias arrivent avec le même message en même temps. Tout à coup, ce qui tiendrait de toute approche thérapeutique de la personne (hors psychiatrie et psychologie conventionnelle). A qui et à quoi cela sert-il soudainement?
Pour résumer, oui il y a arnaque et mensonge chez la plupart des personnes qui vous vantent leurs livres miracles ou leurs stages de guérison totale. Méfiez-vous et renseignez-vous. Ces gens sont aussi exception, même si ce sont les plus médiatisés.
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Un anthropologue a offert un jeu aux enfants d’une tribu africaine primitive. Il a placé un panier de délicieux fruits près d’un tronc d’arbre et leur a dit : » Le premier qui atteint l’arbre aura le panier de fruits « .
Quand il leur a donné le signal de départ, il a été surpris qu’ils marchent ensemble, la main dans la main, jusqu’à ce qu’ils atteignent l’arbre et ils partagent les fruit.
Quand il leur a demandé pourquoi vous aviez fait cela, alors que l’un de vous pouvait obtenir le panier que pour lui. Ils ont répondu avec étonnement :
« Ubuntu »
Autrement dit, comment l’un de nous peut-il être heureux alors que les autres sont misérables? » Ubuntu » dans leur civilisation signifie: » Je suis, parce que nous sommes « .
Cette tribu primitive connaît le secret du bonheur perdu dans toutes les sociétés transcendantes, qui se considèrent comme des sociétés civilisées.
Je partage ce texte car je voudrais que nous retrouvions cette manière de vivre ensemble.
C’est parce que j’ai cette fibre solidaire que je pratique par ailleurs aussi un tarif social, pour les personnes en difficulté momentanées. Idem pour les personnes qui désireraient suivre une de mes formations.
Contacte-moi pour en parler !
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sois curieux de toi 